アラフィフの自由時間活用法

ランニングを始めて慣れてきたらランニングシューズを買いましょう。 普通の靴との違いに驚き、モチベーションが上がること間違いなしです。 アシックス　ゲルカヤノシリーズ ナイキ　　　ズームペガサスシリーズ ミズノ　　　ウェーブスカイシリーズ

ランニング歴６年のアラフィフが実際に感じたランニングをおすすめする理由５選１．風邪などの体調不良がほぼ無くなった２．ポジティブ思考になった３．ひとりですぐに始められる ４．自己肯定感アップ５．趣味が出来る アラフィフになり体がいつまで動くか不安に思った。 何歳になっても体を動かせるように鍛えるためにもランニングを始めた。